Je leefstijl zijn al je gewoontes samen.

Een gewoonte is iets dat je vaak op dezelfde manier doet.

Bijvoorbeeld veel snoep eten.

Maar gewoontes zijn ook: of je alcohol drinkt, rookt, hoe je slaapt, beweegt en ontspant.

Lichamelijk verslaafd.

Als je stopt met een genotmiddel krijg je lichamelijke klachten.

Dit zijn afkickverschijnselen, zoals hoofdpijn, trillen en zweten.

Je lichaam wil eigenlijk niet zonder het middel.

Geestelijk verslaafd.

Je denkt dat je niet zonder genotmiddel kan.

Je voelt je niet prettig.

Je kunt alleen maar aan het genotmiddel denken.

Sociaal verslaafd.

Je mist het contact met de mensen met wie je een genotmiddel gebruikt.

Nicotine is de verslavende stof in een sigaret.

Koolstofmonoxide komt via de longen in het bloed terecht.

Het zorgt ervoor dat je bloed minder zuurstof kan vervoeren.

Teer blijft aan de binnenkant van de longen kleven.

Het veroorzaakt het “rokershoestje”.

Om nog meer na te kijken over dit project kunt je de site nog eens bezoeken: http://verslavingkernteam.jouwweb.nl/ 

Of speel samen de kahoot: https://play.kahoot.it/#/lobby?quizId=c698f8a2-38e4-4303-87a3-76361d2568a1